素质拓展人也是拓展训练一个别名，在每年的春季最适合公司团队组织以拓展训练为形式的户外拓展活动，目的是为了增加企业的凝聚力，改善团队的关系，让团队更为融洽和融合，因此北京拓展公司在每年的春季都推出了针对于团队的素质拓展活动方案。
素质拓展方案介绍
本次春季素质拓展活动方案采用了呼吸的力量、泡泡龙、竹竿舞、躲避球等4个特别注重团队配合和沟通的拓展项目，而团队在春季的素质拓展活动里面也特别注重这些与团队的配合沟通为主要内容的拓展方案。特别是在春季的时候，还会有一些新员工的加入，所以此时正是需要团队凝聚的时间，要让团队能够快速的度过磨合期，更好的开展工作。
因此，在此次素质拓展活动方案里，北京拓展公司将呼吸的力量，泡泡龙、竹竿舞和躲避球4个拓展项目作为活动的主要内容。在上午的时间里安排竹竿舞和呼吸的力量，这样做的原因是竹竿舞的活动能够快速的提升团队拓展活动的气氛，通过这种较为活跃的活动方式让团队能够融入到此次拓展活动里面，具有更好的热情，并且竹竿舞的拓展项目也是一项极为注重团队配合的活动内容，在过程中每一步都需要进行精密的配合和团队协作。
而呼吸的力量在上午的拓展活动里面起到的是一个沟通的效果，呼吸的力量在活动的内容上虽然较为安静，但是这样的拓展项目极为注重团队之间的沟通，所以在春季组织的户外素质拓展里，沟通是非常重要的一个方面，也是团队融合的重要内容。
下午的素质拓展项目选择泡泡龙和躲避球，其中泡泡龙是较为新颖的拓展项目，气氛活跃，同时还能够体现出团队的创意，这种制作类的拓展项目能够将整个团队融合在一起，和竹竿舞一样对于每一步的精力配合都有了极高的要求，更难得的是要求每一个人能够以整体达到完美的协调。
躲避球拓展项目是在整个拓展活动中能够起到一个非常重要的作用，这是一项充满了竞争和竞赛感的拓展项目，团队能够在激烈的竞赛环节体验到团队配合的重要，所以在节奏上要比其他的拓展项目更为紧张，既具有可玩性同时也许有的相当出色的活动效果。
躲避球拓展项目即使一种拓展活动同时也是一种运动比赛，因此整个过程中能够充分调动团队的参与热情，所以北京拓展公司推荐将躲避球作为活动的最终拓展项目，也作为本次拓展活动的完美收官。
素质拓展时间行程安排
7:30~9:00. 乘大巴车前往户外拓展基地
9:00~10:00. 团队的破冰分组和团队建设等活动，团队热身项目
10:00~12:00. 上午的素质拓展项目：竹竿舞、呼吸的力量
12:00~13:30. 团队午餐和休息时间
13:30~16:30. 下午的户外拓展项目：泡泡龙和躲避球
16:30~17:00. 一天的素质拓展活动结束，团队进行心得体会和活动经验总结，之后乘大巴车返回
素质拓展活动方案总结：此次方案在一天的拓展训练活动里比较注重对于团队的合作项目，特别适合在春季进行，在拓展项目的选择上比较注重活动的气氛，其中的竹竿舞和躲避球具有着很深的运动魅力，而呼吸的力量和泡泡龙则更是注重团队的沟通和配合。
