团队凝聚力的户外锻炼活动方案在团建方案的策划上极为严谨，选择的团建项目也更具有逻辑性，为了能够达到团队凝聚力的活动实际效果，需要团建公司在提前进行调查和策划，北京团建公司也多次策划关于团队凝聚力的活动方案，而此方案是其中在石门山的一个一天行程。
石门山团队凝聚力团建活动方案策划：
此次团队活动方案策划的地点选择在了怀柔区的石门山景区，距离市区的车程大概在1.5小时左右，比较方便一天行程的安排，并且景区里面景色优美，还具有非常丰富齐全的各种团建拓展场地和设备，在安排和组织各种团建项目时都非常方便，这是北京团建公司经常推荐此处的原因。
在团建项目的选择上，团队的凝聚力对于在团队活动中需要有更多的沟通配合以及交流，满足这些因素，同时又能带给大家快乐的体验，其中呼吸的力量、指压板、泡泡龙都比较符合这些活动要求，不仅能够在团队的协同方面具有很强的效果并且活动过程也并不枯燥，适合各个年龄段，对团队规模的范围也很广泛。
团队活动方案时间行程安排
7:30~9:00.在预定的地点乘车，前往怀柔石门山景区团建地点，车程大约在1.5小时之内。
9:00~9:30.团建活动教练带领进入活动场地，并在活动场地进行一天活动前的热身运动，保证活动的安全，放松身体。
9:30~10:20.团队的破冰分组环节，将团队随机分配为不同的小组，每个小组人员大约在15人左右;过程中20分钟为团队建设环节,选队长起队名，其余时间是教练组织大家的破冰热身游戏。
10:20~11:40.上午的第1项团建游戏项目：呼吸的力量，呼吸的力量在一天的过程中体力消耗最少，最为注重团队内部间的配合和沟通，特别是沟通环节需要队友间能够紧密配合，理解对方的描述，准确的完成任务。
11:40~13:00.在石门山景区的餐厅用餐，用餐标准为500元每桌。
13:00~15:00.泡泡龙主题团结项目，泡泡龙团建游戏用时较长，项目的最初阶段是制作一个类似于舞龙的道具，道具是由气球和竹竿组成，团队根据自身的想象和发挥制作出最终的成品，而泡泡龙真正最难的环节在于后面的将这个舞龙舞动起来，在如此短的时间内团队能够将泡泡龙的道具舞动起来想非常亲密的配合，每一个环节要保证动作的流畅性，通常的练习时间都是在30分钟左右。
15:00~16:00.团队的主要的游戏，指压板游戏是由多个小游戏组成，属于团队的比赛项目，在一天的团建活动环节中体力消耗最强，但是从气氛上最为轻松也是最为活跃的一个环节，放在团建活动的结尾处，这样的一个活动项目极具比赛的乐趣，能够在活动的尾声提高团队的活动气氛。
16:00~17:00.最终的活动分享总结，作为一次团队凝聚力的当前活动方案，每次这样的活动结束，北京团建公司都会在最后一个环节留下一个小时左右的时间让所有的队员在一起交流分享经验，经过一天的团体活动，特别是在呼吸的力量以及泡泡龙两个拓展项目中，每个人都会有不同的体验和感受，将自己的体验心得一同分享出来，让团队能够共同成长，也通过这样的一种活动形式增强团队的凝聚力。
在一天的团建活动当中，通过不断的交流沟通以及团队的配合，每一位队员在活动中要比平时有更多的接触和沟通机会，了解对方，在活动这种轻松和愉悦的心情下表达自己的想法，理解队友的思路，让双方更有进一步的了解和友谊，最终通过这种团建活动方式将团队更好的融合在一起，这也是北京团建公司在追寻的户外团建活动效果。
