春节长假后，许多员工不能精神抖擞地投入工作，反而患上了“上班恐惧症”——上班前不想上班，焦虑不安；到岗后表现萎靡不振，不爱说话，迟迟找不到上班的感觉；总幻想还在放假，好好休息，这种职业专家就叫“节后综合症”。
开年员工常见心态
过完年了，员工的心开始不安定？状态不好的员工开始寻找下家打算重新开始！年后，老板心态像过山车？一个一个数着员工的到啦？员工年后上班，状态还没恢复，还沉浸在过年当中！心神不宁，情绪低落，做事拖拉，没有热情，效率低下，人心涣散，没有团队精神。
随着企业的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感交流，培养他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，企业户外拓展训练的目的在于增加员工团队协作能力的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性。
员工不仅工作状态受到影响，还甚至会直接跳槽，给企业带来不小的损失。因此管理者要采取多管齐下的方法，帮助员工平稳度过春假之后杜绝不适应局面，必须要在工作之前做好收心工作。
如此种种情况，说明强调“节后收心”并非小题大做。然后有人要问了，“怎么收心效果最好”？ 正确选择收心方法是极为重要的，方法正确，事半功倍，方法错误，则会事倍功半。北京拓展公司小编觉得开年后的拓展培训便是那个“事半功倍”的方法。
彩虹跑(rainbow run) ,不分年老，不分界线，开场仪式被工作人员喷洒不同颜色的粉末，从头到脚就都变成彩色的，形成正式彩虹跑，起源于印度洒红节，西方番茄节等类似的节日狂欢后，经过精心策划提倡健康生活、专注快乐跑步，彩虹跑是被称为“世界上最快乐的5公里赛跑”
时光的单车飞快驶去，岁月的倒影也将消失，白天与黑夜不停的交替，轮回的四季斑驳了谁的岁月，蹉跎了谁的年华。生活还在继续，脚下的路还很长生活有太多的来不及思考，那不如丢掉行囊，丢掉烦恼让我们沉醉——沉醉在路上，沉醉在景中……
释放压力的时刻到咯
让你有趣的灵魂跟着我们一起躁动起来······这场奔跑，让你不用再闷不做声的独自崩溃，也不用再把情绪藏到夜晚哭泣，将平时的不满全部发泄在这里，持续2小时的奔跑，不管你用什么方式，在终点，我们只想看到你满面笑容和身上“挂彩”。
有特色，彩虹跑并不算是个很常见的活动。
用时短，半天即可完成。
费用低，即使人数多也不会造成过大的费用。
目标群体：适合预算不高，时长有限，人数较多；追求新颖特色以达到锻炼身体意志，提高团队综合素质的品牌类公司。
推荐指数：★★★★
橄榄球
运动觉醒/团队赋能
减少传统橄榄球的危险性，保留橄榄球的独特运动魅力。
美式腰旗橄榄球与传统冲撞式橄榄球运动相比，属于一种较为安全的运动。
美式腰旗橄榄球运动是以手为主支配球、两队攻守交替，激烈对抗和球不能落地的球类运动之一。腰旗橄榄球技术简单，战术多样，运动负荷适中，趣味性超强。
此项运动不但充满了快速奔跑、敏捷的躲闪过人技巧呵解决困难的战略战术，更重要的是，作为一项团队运动，他对球员的合作精神有着极高的要求。
人与人最大的差别是思维和态度的差别，而一个人的改变从思维模式开始发生，以内在持续的态度开始推动行为的发生和能力的提升。而深度的体验经历会更有可能影响和冲击思维与态度。
团队绩效=思维×态度×能力
团队——激情
目标——荣誉
汗水——沟通
与团队目标完美重合
化繁为简：让规则更加适合团建氛围
循序渐进：活动过程中科学有效的防止伤害、保障安全
妙趣横生：游戏与竞技并重，欢乐融洽有收获
为团队赋能：体育是磨砺捶打团队的现代战争
目标群体：橄榄球并不像电影里那样只有“冲撞”，团建的玩法更多的在于配合。且属于高强度的体力活动，后疫情时代可以更好地为让员工强身健体。
*注：沐风独家研发；体验感爆棚。
推荐指数：★★★★★
刺激战场
真人吃鸡/绝地求生
以吃鸡为背景而设计的真人游戏体验活动，我相信，我们是专业的。无论从设备的相似度（可以捡qiang，可以捡药包，同时设备的科技，能让毒圈也实现哦），还是游戏的体验性（3个小时沉浸式）都堪称宁波首家。另，活动胜利的第一名，真的能吃到鸡哦。
真人实景大逃杀游戏，游戏开始时所有玩家都一无所有，玩家需通过手机在作战去内搜索并拾取各类装备资源，团队策略配合击败敌军后可抢夺对方资源。随时关注不断缩小的安全区域，若受伤及时使用拾取的药品补血，小心四周埋伏的敌军，努力生存到最后，赢得最终的胜利。
真人吃鸡不仅仅是一个游戏，供大家娱乐，提升和强化个人心理素质，同时让团队成员能更深刻地体验个人与团队之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力，适合企业员工凝聚力的培养。
互联网+线下实景炫战；真实+虚拟相结合
实现毒圈功能，配合凯光DK4000NE激光枪
超震感枪托，红点瞄准镜等资源，现实“厮杀”
实时更新，明细数据，全智能化
扫码即玩，无需下载app
游戏成绩战报自动推送，全智能化玩法
团队作战，把控全局
指定战略，受伤补血，毒圈缩小，搜索资源
个人的能力比不上团队的能力，协力成就更多、
真实还原手游，还原度达到90%
结合当下最新时尚潮流元素独家定制
将时下最火爆IP热点融入到活动之中
目标群体：适合80-90后年轻团队，对FPS射击类游戏感兴趣，且愿意尝试新鲜事物的团队。
*注：可选剧情以及玩法，适配不同团队。
推荐指数：★★★★
