节后综合征，你一定知道有99%的员工在节后都会患上一种病——节后综合症。
节后综合症主要表现在人们在大假之后出现的各种生理或心理上的问题。如在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。这种情况特别是在春节后尤为明显。
节后综合症会导致员工工作状态差、效率低，那么除了饮食、作息方面的调整外，是时候来一场节后团建了，帮助员工摆脱节后综合症
旅行式团建
随着气温的逐渐上升是时候来一场旅行式团建啦，北京团建公司推出《徒步拓展》团建，保留了旅行的放松的同时，增加了挑战和趣味性
在自然环境中，将旅行的专业性和拓展的目的性结合，让团建活动变得生动、轻松、有趣，让参与者在愉悦的氛围中放缓内心，主动参与，让同事之间了解更加全面深入，以此来提升团队凝聚力，增强员工的归属感。
趣味运动会
如果说有一项活动，可以迅速调动起员工的积极性，那非趣味运动会莫属，区别于传统的运动会，趣味运动会的内容形式更加新颖，有吸引力、有参与性和趣味性，操作难度不高，让参与者乐于接受的方式，将心驻入，为活动添色彩。
公司通过举办趣味运动会，不仅可以将员工在平时工作和生活上的压力释放掉，还可以有效的缓解节后综合征，增强自己的自信心，让员工以最好的状态回归工作。
冬奥同款冰壶主题团建
冰壶大作战
旱地冰壶是一项高雅的体育竞技运动，是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目，不仅可以让大家活动身子，培养极强的团队凝聚力，逻辑分析力，还可以学习到丰富的冰上知识，接受专业的冰壶技战术指导。
音乐主题团建
音乐团建就是将音乐融入到团建中，用音乐去打破交流的屏障，用音乐去诠释团队合作的理念，音乐让沟通没有界限，自由奔放的音乐，是团队减压的最佳选择，可以帮助人们精神焕发，帮助团队成员集中注意力，增加团队的融入感和创造力。
如果以上团建方式都不是您想要的，没关系，北京团建公司还有很多个精品团建课程，主题式团建、红色团建、音乐团建等等，任您挑选。
