远离高楼大厦，亲近大自然，城市周边游，一个绝佳的放松之地，慕田峪长城。
都说身体和灵魂，必须有一个在路上，在同一个地方呆久了，人就容易失去应有的敏锐度，心灵难免麻木，旅行的意义可能就在于此，公司团建选择了长城一日游，最好的时光在路上，最美的风景在脚下。
万里长城属慕田峪独秀，这个时节，满山青翠，温度适宜，人烟稀少，是游玩的好时机。
慕田峪长城敌楼密集，从慕字一台（大角楼）至慕字四台，不到500米，就设敌楼4座；从慕字一台至慕字二十台，长度仅3000米，敌楼、敌台、墙台、铺房就25座，这种百米左右就有一座敌楼的长城段也是不多见的。
慕田峪长城敌楼，在内部结构上也有差异。大部分敌楼内部各个部分是互相连通的，但也有的个别敌楼内部的各部分被局部分开。除了敌楼的建筑展现出多样性，位于垛口下面的箭孔也有不同。大多数箭孔为方形孔，但也有的箭孔的顶框为弧形，有波浪形或桃形，反映了长城建造者们之精心构思。
慕田峪长城20号敌楼在开放区属于最陡峭的一段，台阶较高，需要迈大步才能上台阶，坡度近70°，上下必须手脚并用才能保障安全，到了终点，必须来张大合影，休息片刻，360°浏览一圈感受最高点的风景壮观。
爬长城不仅拼体力还拼耐力，爬坡容易，下坡难，更何况长城台阶老多了，难度系数大大增加，办法总比困难多，横着下台阶或Z字行下台阶，你会发现腿会舒服很多。
途中会经过不同敌台或敌楼，有的是可以上到顶部，顶部拍照打卡，出片率极高。
当回到14敌楼时。如果你还有体力。不容错过的是：
正关台（6号敌楼）与大角楼（1号角楼）
如果时间不允许了，体力也差不多了，那乘坐缆车下山吧。（根据个人体能自由选择）
幸运的话，你会碰上前美国总统特朗普夫人，梅拉尼娅乘坐的车。
公司团建出行时间非常贴心，完美错开高峰期，这一点真的非常重要。
秘籍 1
周五一早出发，基本一路畅通，拒绝堵、堵、堵
秘籍 2
上午11点左右抵达酒店，在酒店附近的农家乐很多，找一家喜欢的坐在室外树荫下，看着小溪流，吹着微凉风，唠着嗑，等着农家菜。吃饱喝足休息片刻，回到酒店办理入住，准备着装和必备物品，2:30左右前往长城
秘籍 3
爬长城之前先进行身体拉伸预热，做好防晒，带上照相设备，带上水，成群结队走起。下山后务必做腿部拉伸，可缓解第二天的肌肉酸胀感，也可以让腿部线条变得更好看
回到酒店，冲个热水澡，休息片刻，开启晚餐时光，不容错过的户外烧烤，喝着冰镇啤酒，，撸着串，欢呼着阔以。
慕田峪长城位于北京市怀柔区区境内，距北京城区73公里。其历史悠久，文化灿烂，在中外享有“万里长城，慕田峪独秀”的美誉。景区内山峦叠嶂，植被覆盖率达90%以上。长城全长5400米，是中国目前最长的长城，也是著名的北京十六景之一，国家AAAAA级旅游区。
慕田峪长城于公元1368年由朱元璋手下大将徐达在北齐长城遗址上督建而成，是明朝万里长城的精华所在。此段长城东连古北口，西接居庸关，自古以来就是拱卫京畿的军事要冲，有正关台、大角楼、鹰飞倒仰等著名景观，长城墙体保持完整，较好地体现了长城古韵。
慕田峪长城从南至北共开放20座敌楼，1号敌楼-4号敌楼，长城较为陡峭；而4号敌楼-20敌楼则地势较为平缓。从20号敌楼-4号敌楼海拔逐渐降低，而4号敌楼-1号敌楼海拔陡然升高。
如果想要在身体条件允许的情况下更好地感受万里长城，可选择步行爬长城，这大概需要至少4-5个小时；当然也可以选择缆车或索道等方式到达长城某个敌楼，步行感受部分长城，这只需要2-3个小时即可。
