团队建设对每个工作人都不会陌生，团建之所以越来越火热，正是因为它可以为公司和个人带来积极影响。拓展训练属于团建方式的一种，作用也是显而易见的了，从个人能力提升、个人素质提高到团队意识、团队协作等等。其中拓展训练提升自我价值可以从三点看出：
第一点：突破极限
团建会让大家离开舒适办公区，来到拓展训练基地，接触到你以前从没有想过的蹦极，攀岩，走玻璃栈道，在这一刻没有退路，只能硬头皮上，奇迹发生，那个在你眼里似乎此生都不可完成的项目，就这么做到了！个人能力突破极限需要拓展训练这个平台来制造机会。那么回到工作中心态发生了积极的影响，遇到困难首先想到的不是我不行，而是我试试！拓展训练提升自我价值不容小觑。
第二点：提高主动沟通能力
拓展训练时，培训老师经常会提供很多项目让大家一起完成，而参加团建的同事往往也是来自各部门，甚至各个区域，不熟悉，却需要配合完成一个统一目标，这个时候大家会自觉抛开陌生，与同事主动沟通，共同商议挑战计划。而且也会自发地互帮互助，气氛不要太融洽哈！
第三点：提升抗挫能力
这一点也是更容易理解了，拓展训练的项目相比大家平常的简单爬山，徒步等的不同，在心理和体能上都会有一定的难度，很多动作有很多人试了1次不行，2次不行......试了很多次才会做到，最终不放弃终于做到了，拓展训练带来的成就感无以言表！这也是公司期待的拓展训练提升自我价值的重点呢，在工作中，我们总会不停的遇到新问题的，那么一遇到问题就退缩，一失败就泄气肯定不行，那抗挫能力可是良药呢！
