青海大环线旅游最近几年越来越受人们欢迎，今天我就不多说沿途美景了，说说大家必须注意的高反吧！全程青海大环线最高海拔是拉脊山垭口,海拔3820。其次是橡皮山垭口，海拔3817米。青海湖和茶卡的海拔都在3200米左右。
下面是大家最关心的到达青海大环线最高海拔地区后有什么预防高反措施:1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品,最好带些红景天。
2.临出发前注意休息别过于劳累。
3.初到高原时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
我们出去旅游是为了身心愉悦的，所以大家不要为了贪图美景不顾青海大环线最高海拔的危险只顾往前冲，一定要做好安全准备。保证自己的安全！
