简介：现在很多公司都把户外拓展当成员工的一种福利，以旅游和游玩的形式组织一场有趣的活动。一日游基本上是基于快乐游戏项目。但是，游戏是有竞争性的。类，会有输也有赢。
许多公司和企业现在把户外拓展视为员工的一种福利，并以旅行和玩耍的方式组织有趣的活动。一天的行程基本都是以开心游戏为主。但是，游戏是有竞争性的，会有输赢的结果。失败者自然需要接受相应的惩罚。作为一名活动教练，我们应该如何在团体赛中巧妙地运用拓展的惩罚方法来对付一支球队？
能不能带好一个团队，了解这个团队很重要。
首先要了解年龄组，男女比例，工作性质。这些信息都可以有一个基本的判断。最好的办法就是在活动开始的时候尝试一下团队的氛围，这样在实践中就能对团队有更多的了解。
最好的是全队无拘无束，可以自由发挥。这种球队是最好的，那么无拘无束的球队应该如何合理安排处罚呢？
据说惩罚分三级：微辣、中辣、超辣。对于稍微害羞的球队，我们用稍微辣一点的处罚，对于性格非常开放的球队，我们可以用超级辣的处罚。对于能接受的，就用中辣的方式。
微辣惩罚游戏如下：1。我是猛男，我爱美还是我爱猛男。规则：受罚的人站成一排，男人做俯卧撑，女人做深蹲，教练叫1就下去，男人说我是猛男，女人说我是美女，教练叫2就上来，男人说我爱美，女人说我爱猛男，然后循环。
中、热惩罚游戏有：茶壶表演，学生先为自己想一个ABB式的词，比如微笑，然后每个学生摆出茶壶状的姿势，双腿弓步，左手撑起，右手向右伸，形成一个S型，然后保持姿势，弓步上前，一边走一边说我是小茶壶，然后跳起来转身，屁股对着大家，同时扭动说我屁股在笑。
超辣惩罚游戏有：杠杆舞，选一个学生做杠杆，然后教练演示杠杆舞的行走姿势和面对杠杆需要摆动的各种姿势。学生可以根据教练的示范模仿一次，每次表演可以一两个人进行。
惩罚的方式是根据球队的热度来决定的，要惩罚的比赛很多。简而言之，拓展活动中惩罚的目的是为了更好地招待和服务团队。
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