简介：对抗。1.目的：锻炼筋骨可以代替晨练，让大家在良好的精神状态下上课。2.地点：教室或室外3。时间：5-8分钟4。道具：无5。步骤：1。培训老师让所有的学生围成一个大圆圈.
对对强
一、目的：锻炼筋骨可以代替晨练，让大家在良好的精神状态下上课。
二、场地：教室还是室外
第三，时间：5-8分钟
四.道具：无
动词（verb的缩写）步骤：
1.培训老师让所有的学生围成一个大圆圈，而培训老师站在圆圈的中心。
2.相邻两个学员是一对搭档，要面对面站着。
3.培训大师向大家宣布了游戏规则：这个活动会进行很多次，但每次都会有一个人在圈子中间。这个人现在是我，以后可能是别人。圈子里的人发号施令，都是让一对对的伙伴互相触碰对方的身体部位。合伙人听到命令后，必须按要求尽快完成，嘴里重复命令。比如命令是“膝对膝”，每个人都要摸着伴侣的膝盖喊“膝对膝”；当圈子里的人指挥是“眼对耳”的时候，每个人都用一个人的眼睛去摸另一个人的耳朵，一边做一边用言语重复“眼对耳”.
4.只有当圈子里的人的顺序是“人对人”的时候，圈子里发出命令的人才能下去抢一个合伙人，而其他合伙人都必须迅速更换新的合伙人。没有抢到合伙人的人会站在中间，成为发出命令的人，按照同样的规则发出命令，直到得到新的合伙人，另一个人成为发出命令的新的人。
5.用过的零件都不能重复使用，命令要有新意。如有必要，培训可能会规定某些对人体特别敏感的部位不能使用。
两真一假
1.目的：让人们互相理解。这个游戏很有意思，让大家一下子亲近起来，增进了解，培养兴趣，预热气氛。
二、时间：8-10分钟
三、道具：每人一张白纸
四.步骤：
1.请在空白低片上写下自己的三件事(比如出生在日本，有三个孩子，曾经是一家冰淇淋店的老板)，其中两件是真的，一件是假的，最后标出真假让大家鉴别。
2.在小组中，每个人讲述自己写的三件事，然后让小组成员猜测哪个句子是真的，哪个是假的。
快速裂变
一、目的：认识对方，走得近。
第二，时间：10分钟
三、道具：空白姓名标签(参考《生命之盾》)
四.步骤：
1.第一天上课，给每个学生一个空白的姓名标签(参考“生命之盾”)。请填写交流内容。
2.讲师第一次下了命令，要快速找到你喜欢的人(或者看起来很依恋你的人)，分享你在姓名标签上填写的内容。
3.讲师第二次下达命令，找一对志趣相投的人和你的同伴分享姓名标签上填写的内容。
4.讲师第三次下命令，前“四人帮”很快又找了一批“四人帮”来分担，组成了一个八人小组。
组建团队
1.目的：七人小组有助于小组讨论和决策表决，其讨论效果最为突出。
二、时间：20-30分钟
三、道具：一些白色的报纸，厚厚的彩笔
四.步骤：
1.七人组适合28人(分为四组)和35人(分为五组)。分组时男女比例要适中，打乱原有的地域性。不熟悉的人要专门安排成一组，学生的桌卡要提前放好，防止学生自己调整位置。
2.给每个小组分配一项任务。至于怎么组织小组活动，谁来当组长等等。没有给出具体的提示。每个团队都被要求在指定的时间内完成任务，例如为一家全球电子公司写一份任务报告，或者决定如何处理一名有问题的员工。如有必要，您可以向小组提供需要处理的问题的执行摘要。讨论的话题也可以是培训课的主要学习内容。
3.团队建设：竞选领队，确认团名、logo、歌曲、通话。给一个小组命名的时候，要大声，要有创意，要有刺激，20分钟完成。小组组长指定了录音师、艺术家和出版商，小组第一次点亮了舞台。
4.评价：最佳组曲，最佳组呼，最佳组长。
动词（verb的缩写）共享：
1、如何获得群体的共识？
2.选组长，团队会派一个代表来宣布为什么选他，让大家想一想，做一个好的主管要具备哪些条件。
p> 快乐六人组一、目的：生动地向团队成员展示，成为一个团队中的一员是多么地令人愉快，而被团队排除在外时又是多么地令人不安。
二、时间：20-30分钟
三、道具：事先准备好足够多的短语卡与信封，在进行游戏时发给学员。
四、步骤：
1、准备好一系列短语卡片，并将它们每个都复制六份。这些短语最好与培训内容、团队当前的重要议题或面临的问题有关，比如，像“突破成长瓶颈”等。
2、另外准备1-5张短语卡片，每张卡片上的短语都不同。将短语卡片放到一个没做记号的信封里封好，将它们与其它的信封混在一起。让每个学员自己选取一个信封。
3、请大家找开自己的信封，阅读里面的短语，然后在房间里自由走动，向别人介绍自己并重复那条短语(轻声地)。当一个人发现另外一个人与他有相同短语的时候，他们就组成一个小组。
4、在这个搜寻与介绍的过程中，继续不断扩充团队成员，直到绝大多数学员都组成了六人小组。培训师再把剩下的几个“孤独者”相应安排到各组中。
五、分享：
1、当你发现别人也有同样的短语时，感受如何?
2、没有被一个团队或小组接受，感受如何?
3、为什么已经组成了团队的人不去帮助那些被排斥在团队之外的人?团队的政策或是我们自己的私利是如何阻止我们去包容那些人的?
4、这个游戏对于现实的意义何在?
扑克牌巧分组
一、目的：任意分组
二、时间：随机
三、道具：一副或几副扑克牌
四、步骤：
请每人从扑克牌中抽出一张。如果参训学员少于52人，就拿掉几张，使剩下的扑克牌数与人数相等;如果人数多于52人，那就多准备几副扑克牌。
当你想把学员分成若干个小组时，请持有同一数字的人互相寻找，形成一个小组。这一方法的不同运用方式应视每次讨论要求的人数而定。比如：如果每组需要10-12人，就可以请所有拿方块花色的人组成一组，拿红心花色的人组成第二组，以此类推。
要分四组，可用花色来区分;想分两大组，可用扑克牌的颜色(红与黑色)来分;如果需要额外指定几个人来参加某个活动，那就指定拿“大王”的人走到前排。用扑克牌可以变化出无数种分组方式，而参训人员也可以从中得到一些乐趣。
星相与行为方式
一、目的：帮助与会人员彼此熟识起来。
二、时间：20分钟
三、道具：印有各种星相及相关内容的图表。
四、步骤：
把12张星相图贴在房间里，图与图之间要保持足够的距离。这样，每张星想图前都不得可以聚集一组人进行讨论而又不至于干扰其他11个小组的谈话。
培训开始时，请参训学员站到自己的星相图前面。等小组形成以后，给他们5分钟时间做自我介绍，并讨论与各自的星相有关的特点(如果与会人员较多，可以把大组分成几个小组，要把每组的人数控制在5-6人)。
5分钟后，宣布结束时间已到，请大家回到座位上去。如果时间允许，可以请几个小组报告一下他们的发现。
五、分享：
1、你的星相特点对你适用吗?
2、有时我们是不是会让“星相”影响我们的行为方式?为什么?
3、你是否见过一个人的星相会有助于或有碍于其建立良好的人际关系?
4、你的自我认识“符合”你的星相特点吗?
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