导游：昨天户外的拓展被太阳照得人人脸都红了，但是训练和拓展给了我很多感触。从来不是这样。陌生人走到一起，彼此信任，一起努力。
在阳光的照耀下，昨天户外的拓展让每个人的脸都红了，但是拓展的训练给了我很多感受。从来没有像这样，陌生人走到一起，那么信任对方，一起完成教练的“变态”好玩的任务。有种青春飞扬的感觉。感觉青春不再是随风摇曳的蒲公英。我们有力量抓住它，决定我们飞行的方向。我们不再受命运的摆布！在汗水、欢笑、游戏、讨论、尝试、分享中，我们煮开了天空，振奋了小草，感染了夏虫。
在练习拓展项目“无轨电车”时，无论我们和团队一起多么努力，团队总是走得很慢，团队成员之间没有默契。这一次，200多人参加了拓展，训练，企业团队被随机分成25个小组，以小组的形式进行竞争。因为是随机分配的小组，团队之间的合作能力会变得很差，这是我们小组不能正常合作的根源。面对流逝的练习时间，组长把我们带到一起讨论策略，最后我们决定一起用“喊口号”的方法。很快我们又开始练习。前面的队长负责喊口号。每当队长喊“一”的时候，我们都抬起左脚向前走。每当队长喊“二”的时候，我们都抬起右脚往前走。一次又一次的练习让我们的团队变得越来越协调，我们在团队比赛的竞争中脱颖而出，成为本次拓展项目比赛的冠军。
拓展项目“飞行里程”是一个团队合作项目，它要求所有团队成员都参与活动，从头到尾用跟踪板运球。该项目的获胜者是在指定时间内运球最多的人。在项目开始的时候，我们遇到了团队内讧，一个团队成员因为前一个团队成员的疏忽发生了争吵，于是拓展训练被停职十分钟。经过在培训，拓展，的调解，两位球员握手说：虽然这次活动的结果一般，但我们的团队凝聚力更强，团队合作能力在这次活动后有所提高。我们互相学习，共同努力，努力实现团队的目标。
在拓展项目“生存墙”中，拓展的难度是五星，项目要求所有成员在规定时间内爬完4.2米的生存墙。4.2米高的墙是自己的能力无法超越的，只能靠团队的力量来完成。在进行拓展项目的过程中，我们挑选了十几个身体比较强壮的男生走梯子，然后剩下的人踩梯子。整个团队的拓展只用了30分钟，是规定时间的四分之三，团队顺利通关。训练，拓展，让我们学会团队合作，尽自己的一份力量，全心全意地投入到我们的工作中，努力实现我们的团队目标。
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