在我来这里之前，我对训练和拓展有很多幻想，我想象会有很多困难，我会很累。就像刚进大学时的军训，精疲力尽，想和一群完全不熟的伙伴磨合。如何挑战各种障碍？
在我来这里之前，我对训练和拓展有很多幻想，我想象会有很多困难，我会很累。就像刚进大学时的军训，疲惫不堪，想着和一群完全不熟的伙伴磨合，挑战各种障碍。多有意思啊，一路上的经历比想象中还要精彩。不仅学会了每个伙伴的性格，也体会到了协作的乐趣。除了友谊，我获得了更多的信任和情感。
在训练，拓展最令人印象深刻的事件是翻越胜利墙。我在网上看到过翻墙的图片，但是不太明白它的意思。但是当我站在这面墙面前的时候，我的内心却微微有些震惊。4.5米高的墙立在墙下，看起来那么高，更不用说我的恐高症了。即使想象自己会堕落，也不禁会想。特别记得当时教练问我们要多久才能完成穿越，我们大部分伙伴回答要一个多小时。我也这么认为。我们有很多人，不同的年龄，不同的性别，不同的想法。如果要这么快翻身，需要更多的配合、耐力和技巧。
当拓展教练宣布开始时，他发现大多数人，包括总司令，都不知所措，只知道他们应该按照教练的要求安排。但如何实施，由谁来替代，如何有序进行，并没有达成共识。这时，我的心更紧张了。我还记得，教练第一次宣布我们失败的时候，有些人不知所措。这种令人窒息的气氛让我心动。我是一个迟钝的人，但此时此刻，只有一种感觉。如果我想做一件事，我在底层圈子里做不到。我想帮助想翻墙的伙伴，支持他们爬上去。轮到我翻墙的时候，我已经忘记了之前所有的犹豫和恐惧。只有一个想法。我想去高层拉伙伴尽快完成团队目标，一，二，三。最危险的是，他们在半空中，上不去，下不去，也不触地。更别提他们有多紧张了，我不禁松了口气。
拉不动的时候，下来的时候感觉手不是自己的，感觉麻木。
当一个人想去做而不是被要求去做的时候，他内心的感受是完全不同的。教练第二次让总司令做30个俯卧撑的时候，我们很多伙伴，包括我自己，看到他最后几个俯卧撑几乎坚持不下去了，都流下了眼泪。回想起来，我明白很多事情都是教练把握的，试图平衡真实和完美的结果。但也是在那一刻，我们才发现，责任是我们每个人最可贵的气质。
每个人都走在世界上，需要和身边的人接触。作为一个独立的个体，我们有不同的性格。在团队中，我们个人的菱角是次要的，团队风格更加突出。这几年从学习到工作一直在各种组织。但是大多数组织缺乏深入的沟通，甚至有些组织只是暂时感兴趣。很多人理解团队精神，但团队精神，这也可能是拓展给我的
当团队被激活，每一次大家爬过去，我们看到的不再是恐惧和犹豫，无论男女老少。所有人都忘记了自己的身份，忘记了那一刻的烦恼和痛苦。也许我们甚至不知道自己的潜力。如果不是一个团队，而是一个人或者几个人，如果不是那一刻的压迫感，以及教练反复喊停所激起的团队的荣誉感和紧迫感，我们可以一步一步来，但是如果能完成，就需要一两个小时。这时我们回来细细品味，相信少了很多味道。或者这是拓展在我们的生活中最需要的激情和情感。
一个人只有真正专注于自己想做的事情，就像教练一开始说的那样，才能不再感到困难或问题。回顾过去的每一步，从大学学到工作。每当我想实现自己的目标，把自己的欲望和激情转化为行动的时候，我就感受到了一步一步实现目标的喜悦。那一刻，我的努力是享受。如果能一直保持这种状态，我们会像教练说的那样慢：擅长这个，谋生。
在训练，拓展的活动已经结束。虽然有各种各样的回味，但当我们回归生活时，那种感觉会慢慢淡去，但我们最不想忘记的是团队责任精神。但是，无论走到哪里，负责任的人都会发光，人的能力可能不一样。而人的性格和责任感，往往比能力更珍贵，因为正是这种特质。让我们感到温暖，就像我们民族历史上许多先进人物的贡献一样，一个团队上升到一个民族，需要包括精英在内的每一个个体的参与和责任，这也是我们屹立于世界民族之林的基础，是每个人在江湖上行走的立足点。
很荣幸能参加这次活动，很高兴能认识每一位可爱的朋友，尤其是我们的团队伙伴。在相互包容和理解的过程中，友谊的火花和我们每个人的闪光点都被抹去了。让我们选择自己所爱的人，把他们做好，这样我们才能活得不后悔。感激，感激。
伴随发生
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