引言：1。项目类型个人挑战项目(见图)。2.设备安全帽1个，半长安全带L对，手套1副，8环1个，主螺旋锁1个(8环连接安全带)，升降器1个。33，354以上的设备每人使用，使用准确。
一、项目类型
个人挑战项目(见图)。
第二，设备
1个安全帽，1条半长安全带，1副手套，1个“8”形圈，1个螺纹主锁(连接“8”形圈和安全带)，1个提升器，每人使用，可旋转2 ~ 4套。
第三，场地
户外高海拔训练框架。
第四，人员要求
不限数量。
动词(动词的缩写)活动目标
1.“迈出一小步就能打破僵局，这是人生的一大步，”突破自我，挑战自我，超越心理障碍，全力以赴克服玩家对困难的恐惧。
2.在地面上完成同样的项目很容易，但是为什么换到高空就那么难？通过高空项目提高员工的适应能力。
3.通过欢呼、鼓励和关注，让学生意识到相互鼓励和关心是一个优秀团队的必备因素。
4.以积极的态度去争取和获得机会。
5.认清心态对行动的影响，学会缓解心理压力。
不及物动词的操作过程
1.让学生介绍项目名称，让每个学生都跳成功。
2.解释正确使用防护设备。
3.所有学生都必须完成它。跳出来之前，先把跳绳从脚趾里拿出来，向前拍打保护绳，然后跳出来。跳出时不允许抓前面的保护绳。
4.学生先在桥上站稳，然后老师给他们加上保护绳，然后取下立管的铁绳。
5.所有的学生都为准备跳跃的学生欢呼。
七.项目规则和保护点
在所有学生的保护下，他们依次爬上断桥，成功地迈出了两步(跳过去，跳回来)。
1.确保学员穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、升降器)，并由指定人员进行安全检查后方可提升。
2.在断桥上起飞前，学生应从桥面边缘伸出硬脚的前三分之一，然后向上看，将保护绳向前抛，然后起飞(学生也可以用一只手握住保护绳起飞，但不推荐)。
3.严禁跳桥、断桥：一是严禁奔跑、穿越；二、严禁双脚跳；第三，禁止单脚跳。
4.在学生上断桥之前，领队要带领队员为他们加油。所有队员都把手放在即将挑战自己的同学的头上和肩膀上，整齐地喊出他们的名字和“加油”三个字。
5.项目进行过程中，其他玩家要注意上面的队友。
八、注意事项
1.教师应演示如何佩戴和使用安全带和安全帽，并在登机前进行安全检查。(特别注意安全带的扣扣和女学生的长发。长发要扎成头盔，特别是长发要穿戴整齐。) 。
2.规则完成后，学生要在地面实验中跳几次，熟悉动作要领，大致知道自己能跳的距离。
3.老师和学生都一样。一旦他们上了桥，所有的活动都必须在受保护的状态下进行。
4.注意学生的情绪，尤其是上来就紧张的情绪。让他们深呼吸，给予足够的鼓励。
5.老师要有耐心，控制自己的情绪。
九.总结和分享
1.成功一跳后你的直接感受是什么？
2.穿越前后的心态有什么区别？
3.你有没有发现你的潜力超乎你的想象？是不是觉得自己之前失去了很多机会？如果以后发生类似的事情怎么办？
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