简介：拓展项目：空中单杠项目简介：空中项目-空中单杠在训练和拓展，是一项难度较大的项目，个人挑战为主要挑战。整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎可以马上抓住，但是
拓展项目：空中单杠
空气单杠项目简介
高空项目——单杠在训练和拓展，是比较难的项目，整个过程需要个人独立完成。机会就在眼前，似乎马上就能抓住。但是你有勇气吗？你不应该抱怨成功或失败。选手要爬到8米，尽量跳出去。抓住前面的单杠。虽然只是短暂的飞跃，但经过这次考验，人类的潜能会得到开发。但是，想要真正超越自己，首先要认清自己。不断增强自己的信心，加上自己的努力和同龄人的支持，才是成功的关键。
空气单杠尺
1)本项目为个人高空挑战项目。每个团队有2套安全设备，团队成员应相互帮助佩戴安全设备。
2)组长要提前安排好挑战组员的顺序。当前一名队员在挑战后返回地面时，下一名队员应带着安全设备在指定位置等待挑战。
3)挑战队员穿戴好安全装备后，所有队员都要将右手搭在即将到来的挑战队员的肩膀上，为队友加油。欢呼的方式是：所有队员问挑战的队友：“你叫什么名字？”挑战队友回答“我叫* * *，我挑战空中单杠”，所有队员都会回应“加油加油加油”。(如果队伍多或者时间紧，可以省略这个环节)
4)本项目挑战时间为每人2-3分钟(视现场条件而定)。计时标准是挑战者从地面开始爬升，到选手起跳时结束。
5)2-3分钟以上(视场地条件而定)选手仍不跳出来，学员只能选择向前跳或向后坐，不能沿铁柱返回。
空气单杠的目的和意义
1)面对挑战：当困难或挑战来临时，我们是否有勇气面对或刻意回避？
2)自我突破：回顾从攀登到挑战结束的整个过程，我们是如何克服和突破每一个自己以为的“不可能”和“太难”的？
3)成功：你不一定要抓住单杠才算这个项目成功。我们相信，只要克服内心的障碍，迈出勇敢的一步，在人生的道路上不断超越自己，就一定会成功。
空气单杠在拓展工程中的应用经验
没有必要为了计算这个项目的成功而抓住单杠。我们相信，只要克服内心的障碍，迈出勇敢的一步，在人生的道路上不断超越自己，我们就一定会成功。
空中单杠体验
爬杆前，在队友的鼓励下，我迅速爬上了支撑杆，大概有六七米高，抖得很厉害。到了支撑杆，我站不稳，腿都在颤抖。虽然我戴着安全绳，但我并不觉得安全。根据探路者和拓展，教练的指示，我做了几次深呼吸。让自己慢慢冷静下来。我面前的单杠是无线放大的。我把它想象成我的目标。为了实现我的目标，我要摆脱一切干扰，得到它。终于，我做到了。其实很多时候，并不是目标难以实现，而是我们给自己带来了太多的干扰。如果能排除干扰，成功就不远了。
空中单杠游戏图片
空中单杠场地器材
两个动力绳(带套索或毛巾)、四个铁锁、四个钢锁、四个中间平带、两个8字环、安全带(四个半长安全带和两个全身安全带)、两个头盔、两副手套和至少六副(一个8字环、一个提升器、两个长平带和四个铁锁)、一个头盔和一个半长开口安全带用于培训悬挂和脱保护
空中单杠项目的安全监控
1.以防学生强烈抵制
2.头、颈、肩、背、肩严重的学生
3.培训应该亲自检查运动员的安全带和头盔，并取下和挂上铁锁。特别说明：在空中单杠项目中，只能使用CAMP头盔。
4.运动员爬单杠架时，速度不宜太快。注意监视和保护小组成员随时以正确的方式拉紧保护绳；在团队成员完成项目的过程中，保护是不可替代的；当队员们下降时，培训应该站下来迎接他们，并监视和保护队员们。
5.培训赛区必须能够同时监控两组保护球员和单杠跳投。
6.全身安全带的肩带要系紧。收紧肩带的方法是在佩戴者向前弯腰时收紧腰带。
7.严禁站在训练架下，并注意提醒队员严禁踩绳；运动员站在平台上时，保护绳应稍紧。
8.时刻提醒队员不要抓保护绳和铁锁；必须
使用velcro连接学员背后的两条保护绳。
9.不允许留长指甲；长发必须卷进头盔；可以提醒戴眼镜的玩家使用眼镜绳，防止眼镜滑落。
10.单杠在空中的上保护距离为60cm-80cm；如有必要，需要增加二级保护。
h2空气水平杆项目控制/h2
1.鼓励所有学员成功完成任务；
2.狠抓保护学生行为规范，确保安全；
3.不同的
的学员，根据不同的表现采取多样化的心理辅导方式；4.注意培养学员的团队精神，要求每个学员自始至终保持对活动的参与；
5.留意观察每一位学员的表现，尤其是表现突出的学员， 便于总结和作为案例；
6.善于揣摩学员心理，对有胆怯倾向的学员及早给予鼓励，消除其顾虑，以使活动顺利进行；
7.对于长时间不跳的队员，耐心劝导，适当发动队员鼓励，根据情况处理，也可让其返回.
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