导游：黎明前，每个人都出发去拓展的训练基地。虽然他们起得很早，但他们没有抱怨，因为我们每个人都充满了期望和好奇，但没有人知道这一天会发生什么。
黎明前，每个人都出发去拓展的训练基地。虽然他们起得很早，但他们没有抱怨，因为我们每个人都对这一天充满了期待和好奇，但没有人知道这一天会发生什么。戴宗的话在他们心中回响：这一次，拓展的训练挖掘了每个人的潜力，锻炼了他们的团结与合作。
每个人都怀着极大的兴奋踏上了去拓展基地的大巴。旅途充满了欢笑和欢笑，却没有人料到我们回来会留下眼泪！
经过一个小时的车程，我们来到了我们在拓展和训练，的基地，并在训练，拓展成立了一个为期一天的团队。对于一个团队来说，最重要的事情是执行。只有毫不犹豫地执行上级的命令，我们才能高效地完成任务。所以我们面临的第一个项目就是军训，不关注个人，只讲团队。一人犯错，全队受罚。在这种氛围下，大家都做到了100%执行力！我们在工作中也要有100%的执行力，只有计划的执行才能等于有效性。
经过简单的军训，我们跟随拓展培训师的带领，来到了第二个项目“跨越九米高的平台”。顾名思义，我们每个人都应该爬一座九米高的窄桥。桥中间有一米宽的缺口。参与者需要穿过断桥，然后走下坡路。这个项目的目的是培养每个人的自我突破能力。在当时的氛围下，看着大家突破心中的障碍，成功的跨过断桥，即使害怕，也该轮到自己忘记恐惧，迈出自我突破的一步了。在走下坡路的那一瞬间，你会发现，没有什么是你害怕的！在生活和工作中，遇到困难时，首先不要在心里设置障碍：“我不行，我做不到”！一定要勇往直前，克服困难！
接下来，就是快60秒了。知道从1到30的数字。听起来很简单。不仅仅是一个数字。它就是由这样的画面组成的。我们队去的时候，他们很沮丧。我找不到数字五，但是挑战项目一定要有顺序，不能随便逃课。这反映了我们没有恰当地观察事物，恰当地掌握业余文化知识。
《救救士兵》首先大家会排队。每个人都拿着担架，把伤员平稳地抬了过去。每个人都紧张有序地运送伤员。一个受伤的人很幸运，我们顺利通过。但是两个伤员着急的时候，结果一塌糊涂。我太紧张了，以至于忘了还有一个伤员。队长说大家不要着急，稳扎稳打，不要慌。通过相互合作和协调成功完成我们的集体任务对我们来说是多么重要。团队中的每个人都扮演着不同的角色，但每个角色都是团队中不可或缺的一员。当我们成功运送了两个伤员。强烈的集体归属感深深影响着我。另一方面，如果一项任务没有每个人的支持和合作就完成了，它可能根本就没有完成。只有每个人都有决心一起完成任务，才能没有挑战。
拓展事件成功地结束了，但它给我们留下了感动和整个团队的永久记忆。深刻认识到一个人的潜力远远大于他的想象，团队的力量永远大于个人力量的总和。
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