上周末，我有幸在拓展培训，参加了一个为期两天的团队。你会忘记你听到的，你会逐渐忘记你看到的。只有经历过的人才会被记住。训练的两天并不长，但却非常有益。
上周末，我有幸参加了一个为期两天的团队，拓展培训——，一个智力和身体健康的培训。你会忘记你所听到的，你会逐渐忘记你所看到的。只有经历过的人才会被记住。训练的两天并不长，但却非常有益。
“团结”项目让我意识到一切皆有可能。我记得我们刚开始体验这个项目的时候，用了将近7秒。我们完成5秒的目标后，教练问我们下一个目标是什么，我们有不同的看法。有人说3秒，有人说4秒。当时我支持4秒。我以为三秒不可能，想都没想。但是在我们一次又一次的失败之后，我们终于用2秒多的时间证明了自己的实力，忍不住鼓掌。这个成就在当时是不可想象的，我们通过努力和合作做了被认为不可能的事情。教练说得对：心里想到失败，就失败；没有必胜的信心，就一事无成。如果目标定得太低，触手可及，团队的动力和发展是什么？只想看山坡风景的人，爬上山顶后，永远体会不到心胸的宽广。
梯子是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队能否团结互助，互相鼓励最终完成任务的考验。都说男女搭配，工作不累。我很幸运被分配到一个有女同事的小组。刚开始很顺利，直到爬到第三阶段，感觉酸痛无力。两条铁轨之间的距离越来越宽，一条都爬不起来。只有在同伴的帮助下，一个人才能一步一步爬上去。爬最后一个的时候，是在考验一个人的力量和意志。我爬了四次都失败了。腿无力，眼细。看看我的队友，他们没有力气站着。他们真的不想再爬了，但又不想放手。再试一次，上去。队友给了我一句鼓励的话。看着她坚定的眼神，我深吸了一口气，鼓足了力气。我踩着他的身体，爬上了最后一块木头。我们成功了，我们成功了，此时的心情是无语的，于是我们拥抱，记录成功的瞬间。
岛屿生存、七色板、生存墙等几个项目，考验着我们团队合理利用资源、相互合作、相互沟通的潜力。在训练，的过程中，许多团队成员为团队完成训练科目发挥了作用，但没有统一的指挥，团队会感到困惑，很难成功完成训练科目。这就要求我们的团队要有完善的组织体系，强有力的领导，分工明确，执行得当，相互信任，相互理解，相互包容。这样，我们的目标和任务就可以很快很好地完成，从而到达胜利的彼岸。
拓展训练，的团队建设增进了我们的了解，加强了我们的关系。我和其他人一样爱我们的人民。最后，我要感谢朗顿公司给我们这么好的机会参观拓展和训练，这使我们受益匪浅。
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