嗜酒者互诫协会
导游：有些人虽然是路人，却是神奇的岁月；有些东西已经逝去，却能温暖此生。短暂的拓展训练在时间的洪流中稍纵即逝，但导师们的辛勤工作和这段非凡的经历却在我们心中留下了永恒。
有些人虽是路人，却是神奇的岁月；有些东西已经逝去，却能温暖此生。短暂的拓展训练在时间的洪流中稍纵即逝，但导师的辛勤工作和这段不平凡的经历却在我们心中留下了不可磨灭的印记！在去训练，基地的路上，我的内心又一次充满了渴望。一想到基地，我就很激动。不，白色的宿舍，熟悉的教官，好像什么都没变，他们还在记忆里。我清楚地记得我上次来这里是在三年前。我觉得那个带着稚嫩笑脸的大一新生，已经成长为成熟稳重的高中生，让人觉得时光飞逝。
进出大门后，教官迫不及待地给我们做了一个标准的——的下蹲姿势。没想到，刚来的时候，就这样遇到了我们的教官。
午饭后，我们收到了三套枕套、床单和被套。教官，我们在规定时间内把房子收拾好，事后再检查。教官轻而易举地把被子叠成了“豆腐块”，我们满头大汗也叠不出来。在导师的悉心指导下，我们勉强有了“豆腐块”的模样。我们高兴而兴奋地跳舞。教官眼角也淡淡地笑了笑。
接下来的几天，每天都排得满满的。从基本的家政到攀岩再到开发人的无限潜能，从“生而感恩”到明白“无规矩不成方圆”，从关注自己到有大局感，短短五天，我感觉自己脱胎换骨了！
激动人心的团队活动开始了。团队合作活动都是算活动，打败不了森林，也打败不了蒸汽轮。每次活动都很活跃，给我印象最深的是无敌森林和无敌汽船。在那片失败的森林里，我们小心翼翼，聚精会神，屏息凝神，盯着手中的空心烟斗，迅速抓住前一个同学的烟斗，小心翼翼，准确无误地扔出自己的。每个人都在为自己的最终胜利而小心翼翼。然后就是无敌风火轮。我们把二十份报纸铺在地板上，用胶带粘在一起。因为那天风真的很大，所以我们有合作，有分工。每个人都要对自己的责任负责，把报纸包成一个圈，我们开始参加这个激动人心的活动。我们交叉着脚，跟着标语往前走，走得很轻很小心，生怕踩坏脚下的报纸，但也互相配合着往前走。对于最后的胜利，大家都很紧张，节奏很一致，配合很有节奏。把自己的报纸一点一点往前送，留足空间让对方轻松转移。这个过程非常艰难，在两个竞争对手的压力下我们没有放松。风还是越刮越大，但是我们把报纸紧紧地握在手里，不让它被风吹走。团结就是强大，只要我们每个人认真对待，就会让我们的团队更加强大！
从训练和拓展，的这次素质活动中我们知道，一个人要想融入社会，必须要修炼勇气，让自己不胆怯不气馁，提高自己的口语和沟通能力，认真对待每一次活动，提高自己的心理和身体素质。我们应该在团队中发挥自己的作用，为我们的集体出谋划策，贡献自己的力量。团队力量只能靠每个团队成员的微小力量来聚集。团结就是力量，付出才有回报。为了充分发挥你的潜力，展示你的魅力，从现在开始，锻炼你的身心健康，提高你的身心素质，把握更好的未来！
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