拓展户外的训练深深打动了我，让我受益匪浅。虽然短短的两天让我明白了团队的真谛，什么是团队，什么是沟通，什么是合作，如何团结协作。
在拓展训练，的户外旅行深深打动了我，让我受益匪浅。虽然短短的两天让我明白了“团队”的真正含义，什么是团队，什么是沟通，什么是合作，如何团结协作，互相鼓励。
这是一次震撼灵魂的旅行，是每个人灵魂的训练，是我们灵魂的升华。它让我们重新认识和体验团队精神的力量，激发个人潜能，充分释放潜能，增强挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统思维定势，拓宽思路，总结工作中的失败教训和成功经验，建立新的工作模式。与此同时，我们学会了相互交流，学会了换位思考。让我们尝试全新的生活，同时教会我们每个人如何感恩、包容、回报和付出，让整个团队成为最团结、最优秀的团队。
印象最深的是逃生墙。在训练，的尽头，教练把我们带到一堵光滑的大约4米高的墙上。要求所有队员在没有任何异物的情况下翻墙。逃生时不允许任何人说话，不允许犯有安全隐患的错误，即安全逃生。墙不高，但你自己绝对不可能爬到顶。你更需要的是战友的帮助，完成一次逃生体验。教练讲完规则后，给了我们五分钟讨论时间。这段时间，我们团队的xx和xx站出来，想成为我们所有人的阶梯。其他十个家属第一次上去拉我们，五分钟就开始了。最后我们“逃”了几个人。突然，教练停止了鸣笛。结果所有玩家都回来了，不得不再次“逃跑”。此时此刻，我们的两位领导人将受到惩罚。做20个俯卧撑。他们努力工作，我们只是看着。没有办法替代他们，我很不开心。很快我们开始了第二轮。教练让给我们提供肩膀和膝盖的几个队友在我们面前保持姿势。“你还记得是谁给了你手臂，让你一直踩在他结实的膝盖上，爬在他的肩膀上？你记得是谁在高墙上伸出了援助之手吗？你还记得谁在攀岩时试图把手举到最高点吗？他们是我们整个团队的一部分，是在关键时刻默默说话的队友，保护着彼此免于翻墙。你爬上去，你父母把它养大。在家里，我相信他们都是父母的宝贝儿子。”
看着队友被我们脚步擦伤的肩膀，每一个队员此刻都忍不住流下了眼泪。不可避免地，我们的两位领导人受到了惩罚。20后，我们犯了三个错误。他们做了100个俯卧撑。他们太累了，不能躺在地上。队友们抽泣着，教练们数着，我们队的欢呼声终于持续了下来。看到大家都开始充满了自信和斗志。这次也一样。每个队员都冲到墙边，起到支持队员的作用。很快我们就被有条不紊的送上了绝路。渐渐地，下面的人越来越少，最后只剩下四个。他们非常感谢我们每个人。他们就像船长，给我们每个人留下生活的希望，用肩膀支撑着我们每个人。最后，我们的“船长”安全逃脱了。
那一刻，“感恩”和“感恩”充斥了整个体验基地。感谢队友的鼓励、帮助、导师的指导和公司领导的关心。也感谢了生我养我的父母。你让我真正明白了什么是“感恩”、“责任”和“牺牲”
我们每个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只有眼泪代表我心中的一切。不做作，不虚伪。是真情实感，也是内心的坦诚。仅仅两天，训练和拓展就结束了。虽然时间很短，但是收获很大。这一次，拓展将有趣的任务与工作、生活、事业、团队、亲戚和朋友联系起来。
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